【乌饭叶的功效与作用】乌饭叶，又称南烛叶，是杜鹃花科植物的叶片，常用于制作乌米饭。其具有多种药用价值，广泛应用于传统中医中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾益精 | 常用于改善肾虚、腰膝酸软等症状 |
| 活血化瘀 | 有助于促进血液循环，缓解瘀血问题 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，可清除自由基 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 清热解毒 | 可用于缓解炎症和热毒症状 |
乌饭叶不仅在饮食中常见，也常作为中药材使用。但需注意，使用时应根据个人体质适量应用，必要时应在医生指导下使用。
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