【黄瓜炒鸡蛋：美味背后的健康奥秘】黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜，既简单又营养。它结合了黄瓜的清爽与鸡蛋的丰富蛋白质，深受大众喜爱。从健康角度来看，这道菜不仅低脂低热量，还富含多种维生素和矿物质。
| 项目 | 内容 |
| 主要食材 | 黄瓜、鸡蛋 |
| 营养成分 | 维生素C、膳食纤维、蛋白质 |
| 健康价值 | 促进消化、补充水分、增强免疫力 |
| 热量 | 约100-150大卡/份 |
| 适合人群 | 一般人群，尤其适合减肥者 |
总体来说，黄瓜炒鸡蛋不仅美味，还具备良好的营养价值，是日常饮食中的健康选择。
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