【钙镁片的功效是什么】钙镁片是一种常见的营养补充剂，主要含有钙和镁两种矿物质，对维持人体正常生理功能有重要作用。
总结：
钙镁片的主要功效包括促进骨骼健康、调节神经肌肉功能、改善睡眠质量、缓解经前综合症等。它适合钙或镁摄入不足的人群使用，但需注意适量，避免过量引发不良反应。
| 功效 | 说明 |
| 骨骼健康 | 钙是骨骼的主要成分，有助于预防骨质疏松 |
| 神经肌肉调节 | 镁有助于神经传导和肌肉收缩 |
| 改善睡眠 | 镁可帮助放松神经系统，改善睡眠质量 |
| 缓解经前不适 | 镁有助于缓解经期情绪波动和身体不适 |
建议在医生指导下合理使用，避免与其他药物相互作用。
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