【钙镁锌有什么作用与功能】钙、镁、锌是人体必需的矿物质，各自在身体中发挥着重要作用。它们共同参与多种生理功能，对健康至关重要。
| 矿物质 | 主要作用与功能 |
| 钙 | 维持骨骼和牙齿健康，参与神经传导与肌肉收缩 |
| 镁 | 支持能量代谢，调节肌肉和神经功能，维护心脏健康 |
| 锌 | 促进免疫系统功能，参与伤口愈合与细胞生长 |
这三种元素在日常饮食中应均衡摄入，缺乏可能导致多种健康问题。建议通过食物或补充剂适量获取，以维持身体正常运作。
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问 钙镁锌有什么作用与功能
2025-10-12 19:12:44
问题描述：
钙镁锌有什么作用与功能，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-12 19:12:44
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