【糖尿病人可以吃香蕉吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，香蕉作为一种常见水果，是否适合食用是许多患者关心的问题。
总结：
香蕉含有天然糖分和膳食纤维，适量食用对糖尿病患者是可行的，但需控制摄入量并结合血糖情况合理安排。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 中等，每100克约含12克糖 |
| 升糖指数 | 中等（GI约51） |
| 建议食用量 | 每天不超过1根中等大小的香蕉 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，选择熟透香蕉，避免与高糖食物同食 |
建议糖尿病患者在医生或营养师指导下，根据自身血糖水平调整饮食。
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