【手臂酸痛无力怎么回事】手臂酸痛无力可能由多种原因引起，常见原因包括过度使用、姿势不当、神经受压或肌肉劳损等。以下为常见病因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 过度使用 | 酸痛、疲劳 | 休息、热敷、减少活动 |
| 肌肉劳损 | 酸痛、无力 | 按摩、拉伸、适当锻炼 |
| 神经受压（如颈椎病） | 麻木、放射性疼痛 | 就医检查，物理治疗 |
| 关节炎 | 肿胀、僵硬 | 药物治疗、保持活动 |
| 缺乏营养 | 全身乏力 | 补充维生素B族、均衡饮食 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。日常注意保持良好姿势，避免长时间重复动作，有助于预防手臂不适。
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