【润肠通便可以喝什么茶】润肠通便可以通过饮用一些具有促进肠道蠕动、改善便秘作用的茶来实现。以下是几种常见的推荐茶饮：
总结：
绿茶、菊花茶、决明子茶、蒲公英茶和蜂蜜水都是有助于润肠通便的饮品，可根据个人口味选择。
| 茶饮名称 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 清热解毒，促进消化 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解便秘 | 每日1杯，可加少量蜂蜜 |
| 决明子茶 | 通便润肠，降脂减肥 | 每日1次，不宜空腹饮用 |
| 蒲公英茶 | 清热利尿，助消化 | 每日1-2杯，适合早晨饮用 |
| 蜂蜜水 | 润肠通便，补充能量 | 温水冲泡，晨起空腹饮用 |
注意：长期便秘应结合饮食与生活习惯调整，必要时咨询医生。
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