【绿豆汤热量高不高】绿豆汤是一种常见的夏季饮品，具有清热解暑的功效。关于其热量问题，很多人关心是否适合减肥或控制饮食。
绿豆本身热量较低，每100克约30大卡，而绿豆汤因加水稀释，热量会进一步降低。一般来说，一碗（约200毫升）绿豆汤的热量在50-80大卡之间，属于低热量食物。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约30大卡 |
| 蛋白质 | 约2.2克 |
| 碳水化合物 | 约6克 |
| 膳食纤维 | 约1.6克 |
| 水分 | 约90% |
总体来看，绿豆汤热量不高，适合日常饮用。但若加入糖分或红枣等配料，热量会有所上升，建议根据个人需求调整配方。
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