【杨梅的功能与作用】杨梅是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功能。其富含维生素C、有机酸和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和抗氧化。此外，杨梅还具有清热解暑、生津止渴的作用，适合夏季食用。
| 功能与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有机酸，帮助肠胃蠕动 |
| 清热解暑 | 夏季食用可缓解暑热不适 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用有助于改善皮肤状态 |
综上，杨梅不仅是美味的水果，更是对人体健康有益的天然食品。
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