【垫脚有伤害吗】总结：
垫脚是否对身体有害，取决于使用方式和频率。合理使用垫脚可以提升运动表现，但长期或错误使用可能对膝盖、脚踝造成压力，甚至引发损伤。
| 项目 | 内容 |
| 是否有伤害 | 否（正确使用）/是（错误或过度使用） |
| 常见风险 | 膝盖、脚踝压力增大 |
| 适用人群 | 运动爱好者、健身者 |
| 使用建议 | 控制时间，避免长时间站立或剧烈运动时使用 |
结论：
垫脚本身无害，但需注意使用方法和频率，以减少潜在伤害风险。
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问 垫脚有伤害吗
2025-10-12 20:44:03
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 20:44:03
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