【手脚有点发麻是怎么回事】手脚发麻是一种常见的身体现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 长时间姿势不当 | 如久坐、久站或手臂受压 | 调整姿势，适当活动 |
| 神经受压 | 如颈椎病、腰椎病 | 就医检查，避免压迫 |
| 缺乏营养 | 维生素B族不足 | 均衡饮食，必要时补充 |
| 血液循环不良 | 如寒冷、血管问题 | 保持温暖，适度运动 |
| 糖尿病或神经病变 | 长期高血糖影响神经 | 控制血糖，定期体检 |
若手脚发麻频繁或伴随其他症状，建议及时就医，排查潜在疾病。
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