【抗辐射吃什么好】日常生活中，电子设备的使用频繁，人体难免受到一定辐射。合理饮食有助于增强身体抵抗力，减少辐射影响。以下是一些抗辐射效果较好的食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿色蔬菜 | 富含维生素C和E，帮助清除自由基，增强免疫力。 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，可保护细胞免受辐射伤害。 |
| 海带 | 富含碘元素，有助于调节体内代谢，减轻辐射影响。 |
| 坚果 | 含有丰富的抗氧化物质，如维生素E，有效中和自由基。 |
| 红枣 | 补气养血，增强身体抵抗力。 |
建议日常多摄入上述食物，搭配均衡饮食，有助于提高抗辐射能力。同时，注意减少长时间接触电子产品，保持良好作息，才能更好地保护健康。
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