【低血糖对身体的危害】低血糖是指血糖水平过低，通常低于3.9mmol/L。长期或频繁发生低血糖可能对身体造成多方面危害。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 神经系统 | 头晕、乏力、注意力不集中、严重时昏迷 |
| 心血管 | 心悸、出汗、血压波动 |
| 肌肉与代谢 | 饥饿感、虚弱、易怒 |
| 长期影响 | 记忆力下降、认知功能受损 |
低血糖常见于糖尿病患者使用胰岛素或降糖药后，也可能是饮食不规律、运动过量所致。及时识别并处理低血糖症状，有助于减少对身体的伤害。保持规律饮食和监测血糖是预防的关键。
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