【糖尿病饮食应注意什么】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意营养均衡与血糖控制。合理安排饮食有助于稳定血糖水平，预防并发症。
| 饮食注意事项 | 具体内容 |
| 控制总热量 | 根据体重、活动量调整摄入量，避免过量 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类，减少血糖波动 |
| 增加膳食纤维 | 多吃蔬菜、水果（适量），促进消化 |
| 限制糖分和精制碳水 | 避免甜食、含糖饮料，减少白米白面 |
| 适量优质蛋白 | 如鱼、瘦肉、豆制品，帮助维持肌肉 |
| 少油少盐 | 减少油炸食品，控制钠摄入，预防高血压 |
建议定期监测血糖，结合医生指导制定个性化饮食计划。保持规律进餐，避免暴饮暴食，是糖尿病管理的重要环节。
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