【麻山药的功效】麻山药，又称山药，是一种常见的食材，也常被用作中药材。它具有多种健康功效，适合日常食用。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 健脾养胃 | 有助于改善消化功能，缓解胃部不适 |
| 补肺益肾 | 对肺虚咳嗽、肾虚腰酸有一定调理作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提升身体抵抗力 |
| 降血糖 | 含有黏液蛋白，有助于调节血糖水平 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化物质，延缓皮肤衰老 |
麻山药可煮粥、炖汤或炒食，口感软糯，营养丰富。适量食用对身体健康有益，但不宜过量，以免引起消化不良。
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问 麻山药的功效
2025-10-12 22:29:27
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