【白木耳功效与作用禁忌】白木耳，又称银耳，是一种常见的食用菌类，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用及注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 滋阴润肺、养胃生津、增强免疫力 |
| 作用 | 改善皮肤干燥、缓解咳嗽、促进消化 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，腹泻期间不宜食用 |
| 注意事项 | 食用前需充分泡发，避免空腹食用 |
白木耳适合大多数人日常食用，但体质偏寒或肠胃敏感的人应适量控制。合理搭配食材，可发挥其最佳营养价值。
以上就是【白木耳功效与作用禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
问 白木耳功效与作用禁忌
2025-10-12 22:44:39
问题描述：
白木耳功效与作用禁忌，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-12 22:44:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
