【天然维生素e的作用是什么】天然维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对人体健康有多种益处。它能保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老，并有助于维持免疫系统和皮肤健康。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，降低心脏病风险 |
| 增强免疫力 | 提高身体对疾病的抵抗力 |
| 美容护肤 | 减少皮肤老化，改善肤质 |
| 促进生殖健康 | 对男性和女性的生殖系统有益 |
天然维生素E主要来源于植物油、坚果和绿叶蔬菜。适量摄入有助于维持身体机能，但过量可能带来副作用，建议遵医嘱合理补充。
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