【恶心干呕是怎么回事】恶心干呕是一种常见的身体反应，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 食物中毒 | 摄入不洁食物后引发胃部不适 |
| 胃炎或胃溃疡 | 胃黏膜受损导致恶心感 |
| 怀孕 | 激素变化引发早孕反应 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪影响肠胃功能 |
| 过度饮酒 | 刺激胃部，引发呕吐反射 |
| 内耳问题 | 如晕动症，影响平衡感导致恶心 |
恶心干呕多数情况下是暂时性的，但若频繁发生或伴随严重症状，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。保持规律饮食和良好作息有助于缓解症状。
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