【钾盐的功效与作用】钾盐在人体中起着重要作用，主要参与调节体液平衡、维持神经和肌肉正常功能。适量摄入钾盐有助于降低血压、预防心血管疾病，并促进体内电解质平衡。
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节血压 | 帮助排出体内多余的钠，降低高血压风险 |
| 维持神经肌肉功能 | 支持神经信号传递和肌肉收缩 |
| 保持体液平衡 | 协调细胞内外的水分和电解质浓度 |
| 预防中风 | 研究表明高钾饮食可降低中风风险 |
| 促进心脏健康 | 维持心脏正常跳动节奏 |
建议日常饮食中适当补充含钾食物，如香蕉、菠菜、土豆等，但需根据个人健康状况调整摄入量。
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