【西瓜低糖还是高糖】西瓜是夏季常见的水果，很多人关心它的含糖量。其实，西瓜的含糖量属于中等偏上，但因其水分含量高，实际摄入的糖分并不算多。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 糖分含量 | 每100克约含6克糖 |
| 水分含量 | 约90% |
| 升糖指数 | 中等（约72） |
| 是否适合糖尿病人 | 可适量食用，注意控制量 |
总体来说，西瓜不是低糖水果，但也不是高糖，适量食用对大多数人来说是安全的。
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问 西瓜低糖还是高糖
2025-10-12 23:02:01
问题描述：
西瓜低糖还是高糖，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-12 23:02:01
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