【三高不能吃什么】“三高”指的是高血压、高血糖和高血脂，是现代人常见的健康问题。控制饮食是改善三高的关键。以下是常见的禁忌食物总结：
| 食物类别 | 不宜食用原因 |
| 油炸食品 | 含脂肪高，易导致血脂升高 |
| 高糖饮料 | 增加血糖波动，不利糖尿病控制 |
| 红肉 | 胆固醇高，增加心血管负担 |
| 盐分过重食品 | 引起血压升高 |
| 酒精 | 影响血糖和血压稳定 |
建议多吃蔬菜、粗粮、低脂蛋白和富含膳食纤维的食物。合理饮食结合运动，才能有效控制“三高”。
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问 三高不能吃什么
2025-10-12 23:14:38
问题描述：
三高不能吃什么，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 23:14:38
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