【三高是指哪三高】“三高”是现代人常见的健康问题，指的是高血压、高血糖和高血脂。这三项指标异常会增加心脑血管疾病的风险，因此被医学界重点关注。
| 项目 | 正常范围 | 异常标准 |
| 高血压 | <120/80 mmHg | ≥140/90 mmHg |
| 高血糖 | 空腹<6.1 mmol/L | 空腹≥7.0 mmol/L |
| 高血脂 | 总胆固醇<5.2 mmol/L | 总胆固醇≥6.2 mmol/L |
日常生活中，保持合理饮食、规律运动、戒烟限酒有助于预防“三高”。定期体检，及时发现并控制指标异常，是维护健康的重要方式。
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