【天天喝绿茶对身体好吗】总结：
天天喝绿茶对身体有一定好处，但也要注意适量和饮用方式。绿茶富含抗氧化物质，有助于提高免疫力、保护心血管健康，但过量可能引发不适。
| 优点 | 缺点 |
| 富含抗氧化物，延缓衰老 | 过量可能引起失眠或胃部不适 |
| 有助于降低心血管疾病风险 | 咖啡因含量高，影响睡眠 |
| 提升新陈代谢，辅助减肥 | 空腹饮用可能刺激肠胃 |
建议每天饮用2-3杯为宜，避免空腹饮用，并根据自身情况调整摄入量。
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问 天天喝绿茶对身体好吗
2025-10-12 23:27:00
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 23:27:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
