【西红柿炒鸡蛋卡路里】总结：
西红柿炒鸡蛋是一道常见家常菜，热量适中，适合日常饮食。其主要热量来源为鸡蛋和食用油，适量食用不会对健康造成负担。以下是该菜品的热量及营养成分简要分析。
表格：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约100-120千卡 |
| 蛋白质 | 约6-8克 |
| 脂肪 | 约4-6克 |
| 碳水化合物 | 约3-5克 |
| 膳食纤维 | 约1-2克 |
建议控制油量，可适当增加蔬菜比例，使营养更均衡。
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问 西红柿炒鸡蛋卡路里
2025-10-12 23:38:50
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2025-10-12 23:38:50
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