【六个月宝宝辅食食谱】六个月是宝宝开始添加辅食的重要阶段，此时应从单一食材开始，逐步引入多样化食物。以下为适合六个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食材 | 建议做法 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 蒸熟后打成泥 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮蒸熟或直接捣泥 |
| 谷物类 | 稀粥、米糊、小米粥 | 煮至软烂，稀稠适中 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（从1/4开始） | 煮熟后搅拌成泥 |
初次添加时，每天只尝试一种新食物，观察2-3天无过敏反应后再继续。辅食应保持清淡，避免加盐、糖和调味品。同时，注意食物卫生与温度，确保宝宝安全进食。
以上就是【六个月宝宝辅食食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
