【天天遗精是什么情况】遗精是男性常见的生理现象，通常在睡眠中发生。如果频繁遗精（如每天一次），可能与性激素水平、心理压力或生活习惯有关。多数情况下属于正常范围，但若伴随不适或影响生活，建议及时就医。
表格展示：
| 项目 | 内容说明 |
| 遗精定义 | 睡眠中自然排出精液的生理现象 |
| 正常频率 | 每周1-2次为正常，频繁属个体差异 |
| 常见原因 | 性激素高、性幻想多、久坐、压力大 |
| 是否正常 | 多数情况属正常，无不适无需担心 |
| 何时需就医 | 频繁且伴有疲劳、焦虑、腰酸等症状 |
| 调整建议 | 规律作息、避免刺激、适度运动 |
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