【红豆薏米的功效】红豆与薏米都是常见的食材，具有多种健康功效。它们常被搭配使用，有助于调理身体、改善体质。
| 功效 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米能利水渗湿，红豆可健脾养血，两者结合有助于缓解湿气重的问题。 |
| 清热解毒 | 红豆性平，薏米微寒，适合夏季食用，有助于清热去火。 |
| 促进代谢 | 二者均富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善消化功能。 |
| 美容养颜 | 红豆含有丰富的铁元素，薏米含维生素B族，有助于皮肤健康。 |
红豆薏米粥是常见的食疗方式，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者不宜过量食用，以免引起腹泻。
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