【红豆薏米有什么功效】红豆薏米是常见的食材，常用于煮粥或煲汤，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 健脾利湿 | 薏米有利水消肿、健脾的作用，红豆则能补血养心 |
| 清热解毒 | 薏米性凉，可清热，适合夏季食用 |
| 美容养颜 | 富含维生素B族，有助于改善皮肤状态 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 补血安神 | 红豆富含铁质，有助于补血，同时有安神效果 |
红豆薏米搭配使用，不仅口感好，还能起到调和身体机能的作用，适合日常养生食用。
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