【体脂和bmi的区别】体脂率和BMI都是衡量身体健康的指标，但它们的侧重点不同。
体脂率是指人体内脂肪所占的比例，反映的是身体中脂肪与肌肉、骨骼等其他成分的比例。而BMI（身体质量指数）是通过体重（kg）除以身高（m）的平方计算得出的数值，用于判断体重是否在正常范围内。
| 项目 | 体脂率 | BMI |
| 定义 | 身体内脂肪所占比例 | 体重与身高的比值 |
| 用途 | 判断肥胖程度 | 初步评估体重是否健康 |
| 优点 | 更准确反映身体成分 | 简单易计算 |
| 缺点 | 需专业设备测量 | 无法区分脂肪与肌肉 |
总体而言，体脂率更科学，但BMI因其简便性被广泛使用。两者结合使用能更全面地了解身体状况。
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