【肚子经常胀气是什么原因】肚子经常胀气可能是由多种因素引起的，了解常见原因有助于改善症状。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吞咽过多空气或食用易产气食物（如豆类、洋葱） |
| 消化不良 | 胃酸不足或肠道菌群失衡，导致食物无法充分消化 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征，常伴随腹胀、便秘或腹泻 |
| 乳糖不耐受 | 无法完全消化乳制品中的乳糖，引发胀气 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张会影响肠胃蠕动，导致胀气 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，并在必要时咨询医生。若症状持续，应排查潜在的消化系统疾病。
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