【黄小米的功效】黄小米是一种常见的谷物，营养价值高，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 补中益气 | 黄小米能增强体力，改善疲劳，适合体虚者食用 |
| 养胃健脾 | 易于消化，有助于调理脾胃功能 |
| 安神助眠 | 含有丰富的B族维生素，有助于缓解紧张情绪 |
| 促进血液循环 | 富含铁元素，有助于预防贫血 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和维生素，提升身体抵抗力 |
黄小米可煮粥、做饭或制作面食，是日常饮食中理想的健康选择。
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问 黄小米的功效
2025-10-13 00:17:53
问题描述：
黄小米的功效，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-13 00:17:53
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