【红果的功效与作用】红果，又称山楂、酸枣等，是一种常见的野生果实，具有较高的药用和食用价值。其味酸、性温，归脾、胃经，常用于调理消化、活血化瘀等方面。
| 功效 | 作用说明 |
| 消食化积 | 帮助消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 活血化瘀 | 改善血液循环，减少血瘀症状 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，控制体重 |
| 安神助眠 | 对神经衰弱、失眠有一定辅助作用 |
| 抗氧化 | 含有丰富维生素C，增强免疫力 |
红果可直接食用，也可泡茶、入药或制作果酱。但需注意，过量食用可能引起胃酸过多，脾胃虚寒者应慎用。合理利用红果，能为健康带来诸多益处。
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