【西米露的功效与作用、禁忌和食用方法】西米露是一种常见的甜品，主要由西米制成，口感Q弹，常用于饮品或甜点中。它不仅美味，还具有一定的营养价值。
功效与作用：
西米露富含碳水化合物，能提供能量；同时含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。此外，其清凉口感适合夏季食用，可缓解暑热。
禁忌：
糖尿病患者应慎食，因含糖量较高；脾胃虚寒者不宜多食，以免引起不适。
食用方法：
可直接加入牛奶、椰奶或水果制作成饮品，也可搭配红豆、芋圆等增加风味。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 提供能量、促进消化、清凉解暑 |
| 禁忌 | 糖尿病患者慎食、脾胃虚寒者不宜 |
| 食用方法 | 可配牛奶、椰奶或水果饮用 |
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