【儿童补锌水果有哪些?】锌是儿童生长发育中不可或缺的微量元素，有助于增强免疫力、促进食欲和智力发展。适量补充锌对儿童健康非常重要。以下是一些富含锌的水果，家长可以适当为孩子选择食用。
| 水果名称 | 锌含量（mg/100g） | 说明 |
| 牛油果 | 1.67 | 含有丰富的锌和健康脂肪 |
| 猕猴桃 | 0.32 | 富含维生素C和锌 |
| 香蕉 | 0.25 | 易于消化，适合儿童食用 |
| 苹果 | 0.12 | 含少量锌，可作为日常水果 |
| 梨 | 0.11 | 清甜多汁，适合补水 |
建议家长根据孩子的口味和需求，合理搭配这些水果，帮助孩子均衡摄取营养。如有缺锌症状，应咨询医生后再进行补充。
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