【天麻泡水喝法】天麻是一种常见的中药材，具有平肝息风、缓解头痛等功效。正确泡水方法能更好地发挥其药效。
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 普通泡法 | 取3-5克天麻切片，放入杯中，加沸水冲泡10分钟即可饮用 | 不宜空腹饮用，避免刺激肠胃 |
| 煮水法 | 天麻切片后加水煮沸，小火煮15分钟，可加入少量蜂蜜调味 | 煮的时间不宜过长，以免有效成分流失 |
| 配伍泡法 | 与枸杞、菊花等搭配，增强养肝明目效果 | 根据体质选择搭配材料 |
建议每天饮用1-2次，连续使用一周可见效果。如出现不适，应立即停止并咨询医生。
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