【坚持喝一个月的芹菜汁会怎样】坚持喝一个月的芹菜汁，身体可能会出现一些变化。以下是主要影响总结：
| 项目 | 变化情况 |
| 消化系统 | 轻微改善，便秘可能减少 |
| 体重 | 无明显减重，但可能感觉更轻盈 |
| 血压 | 部分人可能略有下降（含钾丰富） |
| 皮肤 | 有些人可能感觉更清爽 |
| 精神状态 | 无显著变化，但营养摄入更均衡 |
总体来看，芹菜汁富含维生素和矿物质，长期饮用有助于补充营养。但需注意，不能替代正餐，且过量可能导致腹泻或胃部不适。建议每天饮用100-200毫升，搭配健康饮食效果更佳。
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