【麦鱼的功效与作用有哪些】麦鱼是一种常见的淡水鱼，肉质鲜嫩，营养丰富。它不仅味道好，还具有多种健康功效。以下是关于麦鱼的主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高抵抗力 |
| 促进智力发育 | 含有Omega-3脂肪酸，对大脑发育有益 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善心脏健康 |
| 促进消化 | 含有易吸收的营养成分，有助于肠胃健康 |
麦鱼适合各类人群食用，尤其适合儿童、孕妇及老年人。在日常饮食中适量摄入，能为身体提供多种必需营养。
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