【第一次很痛进不去怎么办】总结：第一次性行为时感到疼痛或无法进入是常见现象，可能由紧张、缺乏润滑、心理压力或生理原因引起。正确的方法和沟通可以缓解不适。
| 问题 | 解决方法 |
| 紧张 | 放松心情，提前进行亲密接触，增加信任感 |
| 缺乏润滑 | 使用水基润滑剂，减少摩擦 |
| 心理压力 | 与伴侣充分沟通，建立安全感 |
| 生理原因 | 如持续疼痛，建议咨询医生，排除疾病因素 |
建议在双方充分准备和理解的前提下进行，避免急躁，尊重彼此感受。必要时寻求专业帮助，确保身心健康。
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