【手淫多了吃什么药补】总结：频繁手淫可能影响身体状态，适当调理有助于恢复。可通过饮食和中药进行调养。
| 项目 | 内容 |
| 饮食建议 | 多吃富含锌、蛋白质的食物，如坚果、鸡蛋、牛肉等。 |
| 中药调理 | 可考虑枸杞、山药、人参、黄芪等补气养肾的药材。 |
| 注意事项 | 避免过度依赖药物，应结合规律作息与适度运动。 |
| 建议咨询 | 如症状明显，建议就医，由专业医生评估后对症调理。 |
总之，保持健康的生活方式是关键，药物仅为辅助手段。
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问 手淫多了吃什么药补
2025-10-13 02:35:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 02:35:16
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