【红薯的热量是多少】红薯是一种常见的健康食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质。它的热量适中，适合减肥人群食用。以下是红薯的热量总结：
红薯的热量是多少
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
| 红薯 | 86 | 生食 |
| 红薯 | 90 | 煮熟 |
红薯的热量主要来自碳水化合物，同时含有丰富的β-胡萝卜素和钾元素。适量食用有助于增强饱腹感，适合作为主食替代品。但注意烹饪方式，避免添加过多油脂或糖分。
以上就是【红薯的热量是多少】相关内容，希望对您有所帮助。
问 红薯的热量是多少
2025-10-13 02:42:19
问题描述：
红薯的热量是多少，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
