【肩膀受凉疼痛怎么办】肩膀受凉后出现疼痛，多因局部血液循环不畅或肌肉痉挛引起。及时处理可缓解不适，避免长期影响。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷肩部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 |
| 按摩 | 轻柔按摩肩部肌肉，帮助放松和缓解疼痛。 |
| 保暖 | 避免再次受凉，外出时注意穿暖，尤其是肩部。 |
| 休息 | 减少肩部活动，避免加重症状。 |
| 药物 | 可使用外用止痛膏药或口服消炎镇痛药（需遵医嘱）。 |
若疼痛持续不减或伴有其他症状，建议及时就医，排除其他疾病可能。
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问 肩膀受凉疼痛怎么办
2025-10-13 03:03:15
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2025-10-13 03:03:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
