【龙眼肉有什么作用与功效】龙眼肉是常见中药材,具有多种保健和药用价值。它性温味甘,归心、脾经,常用于补益心脾、养血安神。以下是其主要作用与功效的总结:
功效名称 | 具体作用 |
补气血 | 适用于气血不足者,改善面色苍白、乏力 |
养心安神 | 缓解失眠、健忘、心悸等症状 |
健脾开胃 | 促进消化,增强食欲 |
调节情绪 | 改善焦虑、抑郁等情绪问题 |
增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
龙眼肉可直接食用或入药,但不宜过量,以免上火。建议搭配其他食材如红枣、枸杞等,效果更佳。
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