【豆腐增肥吗】豆腐是一种低热量、高蛋白的食物，通常不会导致增肥。但其是否增肥，取决于食用量和烹饪方式。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约80-120大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富植物蛋白，有助于饱腹 |
| 脂肪 | 多为健康脂肪，适量无害 |
| 碳水化合物 | 含少量，不易引发肥胖 |
| 建议 | 控制摄入量，避免油炸或高糖调味 |
综上，豆腐本身不易增肥，但需注意烹饪方式与总体饮食结构。合理食用，有助于健康减脂或维持体重。
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问 豆腐增肥吗
2025-10-13 03:32:41
问题描述：
豆腐增肥吗，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 03:32:41
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