【豆浆的热量高吗】豆浆是一种常见的植物性饮品，因其营养丰富而受到广泛喜爱。关于豆浆的热量问题，很多人存在疑问。其实，豆浆的热量并不高，但具体数值会因制作方式和添加成分有所不同。
总结：
普通豆浆（无糖、无添加）热量较低，适合日常饮用；而甜豆浆或加了糖、油的豆浆热量则明显上升。
| 类型 | 热量（每100ml） | 说明 |
| 普通豆浆 | 约30-40大卡 | 无糖、无添加 |
| 甜豆浆 | 约60-80大卡 | 加糖，热量增加 |
| 豆浆饮料 | 约50-70大卡 | 含添加剂，热量中等 |
建议选择原味豆浆，避免过多糖分摄入，更有利于健康。
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