【物理降温都有什么方法】物理降温是通过非药物手段降低体温的方法，适用于发热初期或轻度发热患者。以下是常见的物理降温方法：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处，促进散热 |
| 冰敷 | 在额头、腋下、大腿根部放置冰袋，帮助快速降温 |
| 酒精擦浴 | 用75%酒精擦拭皮肤，利用蒸发带走热量（注意：不适用于儿童） |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，帮助降温 |
| 保持环境凉爽 | 保持室温在22-25℃，避免穿盖过厚 |
以上方法可根据个人情况选择使用，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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