【三阴交怎么按摩】三阴交是中医常用穴位，位于小腿内侧，脚踝上方三寸处。常用于调理妇科、消化及泌尿系统问题。正确按摩可促进气血循环，缓解疲劳。
按摩方法总结：
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 用拇指按压三阴交，持续5-10秒 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 2 | 顺时针揉动，每次3-5分钟 | 可配合深呼吸 |
| 3 | 每日早晚各一次，坚持使用效果更佳 | 避免空腹或饱腹时按摩 |
建议在专业指导下进行，尤其孕妇需谨慎。日常坚持按摩有助于改善体质，提升整体健康水平。
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问 三阴交怎么按摩
2025-10-13 04:03:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 04:03:56
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