【痘痘挤出来硬硬小米粒是什么东西】总结：
痘痘挤出的“硬硬小米粒”通常是皮脂腺分泌物与角质混合形成的粉刺，也可能是毛囊口堵塞物。常见类型包括白头、黑头和闭合性粉刺。这些物质堆积在毛孔中，形成硬块，挤压后易残留。
| 类型 | 特点 | 是否可挤压 | 建议处理方式 |
| 白头粉刺 | 闭合性，白色小颗粒 | 可挤压 | 温和清洁、避免刺激 |
| 黑头粉刺 | 开放性，黑色小点 | 可挤压 | 使用清洁面膜、去角质 |
| 闭合性粉刺 | 无明显开口，硬块状 | 不建议挤压 | 就医或使用维A酸类药膏 |
注意： 频繁挤压可能引发感染或留下痘印，建议保持皮肤清洁，必要时咨询皮肤科医生。
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