【膝盖疼痛的治疗方法】膝盖疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如关节炎、运动损伤或过度使用。以下是一些常用的治疗方法：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与保护 | 避免剧烈活动，减少膝盖负担。 |
| 冷敷与热敷 | 急性期冷敷，慢性疼痛可用热敷缓解。 |
| 物理治疗 | 通过锻炼增强腿部肌肉，改善膝盖稳定性。 |
| 药物治疗 | 使用非处方药如布洛芬缓解疼痛和炎症。 |
| 疾病管理 | 如有骨关节炎等基础疾病，需遵医嘱治疗。 |
| 手术治疗 | 严重损伤或退化时，可能需要手术干预。 |
建议在医生指导下选择合适的治疗方案，避免自行用药或延误病情。
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