【膝盖弯曲时疼痛怎么办】膝盖在弯曲时出现疼痛，可能是由多种原因引起的，如关节炎、韧带损伤、半月板问题或过度使用等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 关节炎 | 疼痛、僵硬、肿胀 | 休息、热敷、服用止痛药、物理治疗 |
| 韧带拉伤 | 肿胀、活动受限 | 冰敷、固定支具、康复训练 |
| 半月板损伤 | 疼痛、卡顿感 | 保守治疗或手术、避免剧烈运动 |
| 过度使用 | 疼痛、疲劳感 | 休息、减少运动量、加强锻炼 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，进行专业检查以明确病因，避免病情恶化。
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