【芒果的功效有哪些啊】芒果是一种营养丰富、味道鲜美的水果，深受大家喜爱。它不仅口感好，还具有多种健康功效。以下是芒果的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和A，有助于增强免疫力和保护视力 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于美白肌肤、减少色斑 |
| 降低胆固醇 | 含有少量的不饱和脂肪酸，有助于心血管健康 |
总的来说，芒果不仅美味，还能为身体提供多种营养和健康益处。适量食用，对身体大有裨益。
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